C.L'équilibre Ressource
Sophrologie Holistique
Accompagnement en hygiène de vie
Clarisse Baudoin - Accompagnante holistique certifiée
06 22 11 04 16
À propos,
Mon parcours atypique dans des secteurs variés débute par des études en restauration gastronomique.
J'explore par la suite l'agriculture biologique et le service à la personne.
Passionnée par la relation corps - esprit
et par la prévention de la vitalité,
je décide en 2021 de me former sur l'accompagnement en hygiène de vie. Je me forme également comme animatrice en cohérence cardiaque, puis en sophrologie holistique.
Etre à l'écoute de votre énergie vitale
Votre corps vous parle ...
Comment préserver l'équilibre de votre bien-être?
L'alimentation, l'exercice physique , le sommeil et l'accueil des émotions sont des éléments d'un bien-être durable .
Si prendre soin de soi n'est plus une option pour vous, je vous accompagne dans cette démarche.
Accompagnements
et
Ateliers
Oser un retour à soi
La Sophrologie Holistique
Se recentrer :Corps, Âme, Esprit
La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur la prise de conscience de son corps dans la détente. L'approche holistique permet un accompagnement global "Corps, Âme et Esprit". Ce retour à soi aide à se recentrer pour développer un état de bien-être.
Gestion du stress
Accueil des émotions
Communication & Expression
Adaptation aux changements
Confiance en soi
Rétablir un sommeil de qualité
Amélioration de son bien-être
Atelier
La bulle des émotions
Atelier de sophrologie ludique
Enfants (5/11ans) - Duo parent- enfant
Atelier XXL
Adolescents - Adultes - Séniors ( Prochainement)
-
Egalement atelier en ligne
La bulle des émotions est un concept unique d'ateliers de sophrologie , permettant aux petits et grands de mieux vivre leurs émotions. Nous sommes aujourd'hui plus de 190 sophrologues faisant partie du réseau en France et à l'étranger.
L'hygiène de vie
Prévention de la vitalité
Envie de reprendre votre hygiène de vie en main?
Pour optimiser votre vitalité,
il convient de trouver le juste équilibre entre vos goûts - vos envies - vos habitudes et votre capacité à les faire évoluer .
Cette démarche de prévention repose sur des facteurs personnels qui influencent votre capacité à générer du mieux-être sur le long terme .
Nous ne sommes pas tous identiques , il est donc important d'adopter une hygiène de vie adaptée à chacun.
Le programme d'hygiène de vie personnalisé que je vous propose a pour but de vous apprendre à adopter de nouvelles habitudes .
Alimentation - Nutrition
Activité physique
Sommeil
Dans ce programme établi à la suite du bilan personnalisé ,
je vous recommande des changements,
je vous conseille pour vous rendre acteur de votre mieux-être.
Ces séances sont destinées à un mieux-être et ne peuvent se substituer à une consultation médicale.
Mon rôle est de vous conseiller pour préserver et optimiser votre capital-santé.
Horaires d'ouverture
Lun - Ven : 8h - 18h
Sam : 8h - 14h
Dim : Fermé
Pour prendre RDV : 06.22.11.04.16
Les séances ont lieu au cabinet situé : 43 rue du Père Laurent 44410 HERBIGNAC
Contact
06 22 11 04 16